ЛЮДМИЛА БЕРЛЯЕВА - психотерапевт с лицензией

Помогаю обрести внутреннюю устойчивость и вернуть качество жизни

Врач-психиатр, психотерапевт. 27 лет практики. Помощь при тревоге, панических атаках, депрессии, психосоматике, семейных кризисах и утрате. Очно в Макеевке (ДНР)

Обо мне

Врач-психиатр, психотерапевт. Помогаю вернуть внутреннюю опору.

Я — Берляева Людмила Николаевна, врач-психиатр, психотерапевт. Стаж работы — 27 лет. Высшая категория по психиатрии и психотерапии. Работаю в Макеевке (ДНР), провожу онлайн-консультации.

В работе сочетаю доказательные психотерапевтические методы. Помогаю при тревоге, депрессии, панических атаках, психосоматике, кризисах, утрате. Подход подбираю индивидуально.

«Очень большое значение имеет Ваш выбор. О чём Вы думаете, что Вы чувствуете. Делайте выбор в свою пользу. Выбирайте быть счастливыми и здоровыми». - Людмила Берляева

С чем я работаю

01.

Тревога и панические атаки

Приступы страха, сердцебиение, нехватка воздуха, страх смерти. Работаем с телесными реакциями, избеганием и ожиданием приступа.

02.

Депрессия и сниженное настроение

Апатия, упадок сил, нарушение сна, чувство безысходности.

03.

Психосоматика

Когда обследования не исключают симптомы, а тело реагирует на стресс: головные боли, напряжение, функциональные нарушения.

04.

Стресс и эмоциональное выгорание

Хроническое напряжение, перегрузка, недосып, потеря интереса. Учимся восстанавливаться и выбирать активные стратегии.

05.

Семья и отношения

Конфликты, кризис, развод, абьюз, созависимость. Индивидуальная и семейная работа.

06.

Утрата, травма, ПТСР

Горе, потеря близкого, последствия боевых действий. Помощь в проживании боли и возвращении к жизни.

07.

Внутренние конфликты и сопротивление

«Хочу, но не делаю», саботаж, страхи, прокрастинация. Разбираем причины и договариваемся с внутренними частями.

08.

Уверенность и внутренняя красота

Самооценка, самокритика, непринятие себя. Работа с внутренним диалогом, женственностью, опорой на себя.

Формы помощи

Повышение квалификации

Лицензия и сертификаты

Грамоты и Благодарности

Отзывы

Что говорят клиенты

Важно

Вопросы и Ответы

1. Сколько длится психотерапевтический сеанс?

Как правило, длительность сеанса — академический час (45 минут).

2. Как часто нужно приходить на сеансы к психотерапевту?

Обычно на сеансы приходят раз в неделю, но на самом деле, промежуток определяется индивидуально.

3. Сколько нужно сеансов?

Как правило, на решение определенной задачи потребуется психотерапевтическая сессия из 6-8 сеансов. Если в ходе работы Вы ставите дополнительные задачи, количество сеансов может увеличиваться.

4. Можно ли к психотерапевту приходить с ребенком, братом, мужем?

Если Вам комфортнее в присутствии родных, обязательно возьмите их с собой.

5. С чем приходить на консультацию к психотерапевту, нужна ли специальная подготовка?

Если у Вас имеются назначения врача-психиатра, или Вы проходили патопсихологическое исследование у клинического психолога, обязательно возьмите все с собой на консультацию. Если у Вас много вопросов, можете их записать, что — бы ничего не забыть и обсудить все что Вас беспокоит.

6. Если у меня признаки депрессии, могу ли я к Вам обратиться?

Конечно, ведь даже если Вас уже проконсультировал врач-психиатр и назначил медикаментозное лечение, по клиническим рекомендациям, которые утверждены Министерством РФ, работа с психотерапевтом должна проводиться обязательно, так как именно сочетание психотерапии и фармакотерапии, согласно результатам крупных РКИ и метаанализов дает наибольшую эффективность в терапии депрессий.

По тем же клиническим рекомендациям при терапии депрессивного эпизода легкой степени в некоторых случаях можно ограничиться только применением психотерапевтических методов. Кстати, по статистике в мире именно депрессивное расстройство является наиболее распространенным психическим расстройством.

7. Если у меня проблемы в семье с мужем, я могу к Вам обратиться?

Обязательно, так как Вам нужно не просто поделиться с кем-то своими проблемами, не просто получить поддержку, а необходимо разработать стратегию и тактику решения в Вашей конкретной ситуации. Уже на первичной консультации станет понятно, будет ли это семейная или индивидуальная психотерапия.

8. Есть ли акции, скидки.

Учитывая необходимость в некоторых случаях проведения психотерапевтических сессий, при назначении индивидуальной терапии, 8-й сеанс будет проводиться без оплаты.

9. Головные боли беспокоят уже давно, но врачи ничего не находят. Вы сможете мне помочь?

У головной боли множество возможных причин возникновения. Если же в результате медицинской диагностики исключены опасные причины, а на первый план выходит боязнь очередного приступа, особенно, если он протекает с тревогой, нарушая привычную жизнь, или хорошо подобранная медикаментозная терапия не всегда решает проблему и не спасает от очередного приступа головной боли, то здесь появляется пространство для работы психотерапевта. Работа будет направлена на снижение страха, тревоги и напряжения, возвращение контроля и улучшение качества жизни.

10. Живу с мужем- абьюзером. Что мне делать?

Это очень серьёзная проблема и справляться с ней нужно с помощью специалиста. Знайте, Вас обязательно поддержат, а психотерапия восстановит уверенность в себе, вернет разрушенные личные границы, поможет принимать осознанные решения. При необходимости будет проведена семейная психотерапия.

11. Муж пьет, не знаю, что делать. Помогите.

Созависимость — это страшное состояние, когда теряешь себя, когда все симптомы его зависимости знаешь лучше, чем собственные чувства. Просыпаешься и засыпаешь только с мыслью «что же будет завтра?». Справиться поможет психотерапия, которая вернет право на собственную жизнь, чувства и желания, при этом сохранив способность любить и поддерживать, без разрушения себя.

12. Как сохранить семью от развода?

Тот, кто хочет сохранить семью, будет бороться до конца. В идеале на консультацию приходить вдвоем для выявления проблем. После проводиться для каждого индивидуальная психотерапия, что бы приобрести новые модели поведения, которые помогут улучшить взаимоотношения.

Каждый должен чувствовать, что сделал все возможное, даже психотерапевт, и только тогда происходит «чудо» и в семье выстраиваются новые отношения.

13. Муж погиб на СВО. Как жить дальше?

Мы живем в центре событий, где каждый день пишется история, и пишется она вовсе не чернилами и не на бумаге. Люди, которые её пишут, являются героями нашего времени, и никакими компенсациями не вернуть нам наших родных и близких. Но нужно жить дальше, что бы сохранить светлую память о них, не дать обесценить их подвиг, что — бы он не был забыт.

Конечно, это очень трудный и длительный процесс, и время в этом плане не лечит, нет, просто ты учишься жить с этой болью ради тех, кто дал тебе и другим эту возможность. Будем работать, что бы боль потери трансформировалась в тихую радость, светлую грусть о тех, кто был нам дан, пусть и на время с благодарностью, что они были рядом с нами. Приходите, будем проходить этот путь вместе.

14. У меня панические атаки. Это опасно? Можно ли их вылечить?

Панические атаки не опасны для физического здоровья. Но без лечения приводят к фобиям, депрессии, социальной дезадаптации. Считается, что это одно из самых хорошо поддающихся лечению расстройств. Лечение проводит врач-психотерапевт.